大家好,小聯(lián)來為大家解答以上的問題。當(dāng)眾講話如何和諧溝通，當(dāng)眾講話如何不緊張這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、首先我想告訴你當(dāng)眾講話肯定會緊張，因為從和一個人交談變成和幾十甚至幾百人有你一個人在上面表演，你要注意當(dāng)眾講話不是讀稿子，是表演，又叫演講！ 那么也可以通過前面他所說的通過調(diào)整呼吸、動作什么的會對你有一定的幫助，下面我給你分享一些我的方法我很喜歡演講也希望能夠幫助你： 一，既然演講就要分為演 和 講，如何演我們先不管先說講，也就是你表達(dá)的內(nèi)容。

2、我要強(qiáng)調(diào)的是你真的準(zhǔn)備好了嗎？一個三分鐘的演講你準(zhǔn)備多久，你搜集的資料是否足夠充份。

3、一般三分鐘的演講要準(zhǔn)備至少一個月，時間越長比如十分鐘一個小時的可以準(zhǔn)備一個星期。

4、那么在這個時間里你需要對你的內(nèi)容進(jìn)行條理的梳理要有明確的思路不要到了臺上忘了詞也不會背稿子，也就是先說什么后說什么。

5、 二，就是演，你要學(xué)會使用手勢，你要能夠聲音抑揚頓挫，能夠把自己的演講當(dāng)做和平時對同學(xué)的開玩笑那樣自然，我要強(qiáng)調(diào)的藝術(shù)源于熟練從習(xí)慣到自然你需要很多鍛煉，你有沒有模仿對著鏡子練習(xí)，有沒有和家人練習(xí)有沒有和同事同學(xué)練習(xí)你的稿子，有咩有一個人站到公交車上練習(xí)，我就是這么練習(xí)的。

6、 三，相信自己，你如果自信你一定不會緊張頂多上臺那一刻有一些后面就會自然，如何相信自己？做到上面的前兩點如果你依然無法演講好那么說明你練習(xí)的不夠。

7、 最后祝愿你認(rèn)真對待你的每一次演講，你的臺下那么多雙眼睛值得你為那一兩分鐘努力，平時的時候多關(guān)注新的事物和讀書積累你的知識會對你應(yīng)變有幫助！ 練習(xí)+自信+認(rèn)真=完美。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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