大家好,小聯(lián)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。如何提高自律能力的方法，如何提高自律能力這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、設(shè)定目標(biāo)。

2、無(wú)論做什么事情之前，首先給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，沒(méi)有目標(biāo)竟沒(méi)有方向，沒(méi)有方向就沒(méi)有辦法抵御誘惑。

3、??2、端正態(tài)度。

4、你要知道自己在為實(shí)現(xiàn)自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)而努力，是我自己而奮斗！從現(xiàn)在開(kāi)始要感覺(jué)到我又有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)了，而不是有的做某事了！??3、遠(yuǎn)離誘惑。

5、集中精力，專(zhuān)注于目標(biāo)，遠(yuǎn)離誘惑，比如學(xué)習(xí)，就在書(shū)房，減少噪音。

6、比如減肥，就在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，家里不準(zhǔn)備零食，親人也一樣不吃。

7、營(yíng)造一個(gè)單一、簡(jiǎn)單的環(huán)境。

8、?4、循序漸進(jìn)，養(yǎng)成習(xí)慣。

9、你要用心去思考，逐步去適應(yīng)，每天進(jìn)步多一點(diǎn)，一個(gè)月以后、一年以后你就會(huì)有天翻地覆的變化。

10、??5、不要急于慶祝小成就。

11、設(shè)立的小目標(biāo)被不斷的完成，會(huì)有較大的成就感，這個(gè)時(shí)候不要急于慶祝，要思考下一個(gè)目標(biāo)，有了一定的信心以后，就應(yīng)該設(shè)定一個(gè)較為長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步。

12、?6、成功了也不能放縱。

13、即使目標(biāo)被一個(gè)一個(gè)實(shí)現(xiàn)，也不能過(guò)放縱自己，當(dāng)人這個(gè)時(shí)候你的自制能力已經(jīng)較為強(qiáng)大，只要你愿意，你肯定會(huì)克制住。

14、1.堅(jiān)定信念。

15、信念指揮人的行動(dòng)。

16、2.堅(jiān)持原則。

17、原則問(wèn)題不能變通。

18、3.堅(jiān)守底線。

19、底線絕對(duì)不能突破。

20、4.保持定力。

21、不受外界各種誘惑。

22、5.保持清醒。

23、別人的錯(cuò)誤是警示。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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