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#女子腿腳沒勁原是老年綜合征#

近日，來自65歲的展阿姨最近總感覺自己腿腳沒有力氣，爬樓都感覺費(fèi)勁，而且食欲也下降明顯，無法睡個(gè)好覺，甚至動(dòng)不動(dòng)就還發(fā)脾氣。

為此展阿姨只好前往醫(yī)院救助，結(jié)果確診為老年綜合征。

所謂的老年綜合征，主要指的是老年人隨著年紀(jì)增加，隨著器官系統(tǒng)逐漸功能退化，進(jìn)而出現(xiàn)一系列癥候群，比如認(rèn)知功能不全、肌少癥、營養(yǎng)不良等。

若老年人伴隨著出現(xiàn)各種各樣的慢性疾病，比如高血壓、糖尿病等這類常見慢性疾病，可能還會加重老年綜合征的癥狀表現(xiàn)。

據(jù)悉，老年綜合征在人群中發(fā)病率較高，而肌少癥又是老年綜合征最為突出的一種癥狀。

肌少癥，又稱為肌肉衰減綜合征。

主要是由于隨著年齡的增長，老年人或多或少出現(xiàn)肌肉減少、功能減退，與蛋白質(zhì)攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等密切相關(guān)。

據(jù)國家老年疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心的研究數(shù)據(jù)顯示：我國平均每8個(gè)老年人中，就有1個(gè)患有肌少癥。

一旦出現(xiàn)這些癥狀，可能就暗示肌肉在不斷減少

蛋白質(zhì)是人體所需的重要營養(yǎng)元素之一，對人的身體十分重要。

人在缺乏蛋白質(zhì)的時(shí)候會有一些癥狀出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候，我們就要及時(shí)地去補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保持人體所需要的營養(yǎng)成分。

平常我們?nèi)狈Φ鞍踪|(zhì)，會出現(xiàn)哪一些癥狀呢？

消化酶是幫助身體消化食物的蛋白質(zhì)。

如果體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)的話，就會減少酶的產(chǎn)生，降低腸粘膜的消化效率，導(dǎo)致許多腸胃問題，最明顯的腸胃癥狀就是消化不良。

通常缺乏蛋白質(zhì)補(bǔ)充的人都會感到昏昏欲睡。

這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在一定程度上是可以分化為氨基酸這一物質(zhì)，體內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)通過使用氨基酸來幫助提高自己的注意力和集中能力，可以進(jìn)一步的加快新陳代謝的轉(zhuǎn)化，從而減少嗜睡的現(xiàn)象。

缺乏蛋白質(zhì)容易感到焦慮，或者是喜怒無常，而蛋白質(zhì)中的氨基酸有利于調(diào)節(jié)情緒，也是控制情緒化學(xué)物質(zhì)的基礎(chǔ)。

氨基酸的化學(xué)物質(zhì)包括了多巴胺和血清素，這些化學(xué)物質(zhì)能夠讓人產(chǎn)生平靜和興奮的感覺，而乙酰膽堿是一種能夠預(yù)防抑郁癥的神經(jīng)遞質(zhì)。

肌肉萎縮是蛋白質(zhì)缺乏的常見癥狀。

當(dāng)身體的飲食中蛋白質(zhì)含量低時(shí)，往往會從肌肉中攝取蛋白質(zhì)，這會導(dǎo)致嚴(yán)重的肌肉損失，而增加蛋白質(zhì)的攝入可以幫助減緩肌肉退化。

蛋白質(zhì)中的氨基酸對于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、降低疾病風(fēng)險(xiǎn)和加速康復(fù)至關(guān)重要，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)中含有谷氨酰胺，這是一種可以加速傷口愈合、改善人體內(nèi)免疫系統(tǒng)的氨基酸。

第六，骨骼愈合時(shí)間長

缺乏一定的蛋白質(zhì)，骨骼可能需要更長的時(shí)間來愈合，骨骼需要蛋白質(zhì)來有效地吸收鈣來增加骨代謝和骨密度。

因此，低蛋白飲食會導(dǎo)致骨骼的愈合時(shí)間長，尤其是對于骨折或者骨質(zhì)疏松癥病人而言，他們是骨骼愈合能力是比較慢的，時(shí)間也會相對比較長。

要知道，人體肌肉功能大約在35歲開始就下降，肌少癥雖說跟年齡增長有很大關(guān)系，但并非所有老人都可能會得肌少癥。

我們建議，無論哪個(gè)階段，營養(yǎng)都需要保持均衡，保證肉、蛋、奶、豆制品等蛋白質(zhì)的攝入，運(yùn)動(dòng)方面也需要采取彈力帶、啞鈴等方式進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。

無錫市惠山區(qū)康復(fù)醫(yī)院：老年人肢體乏力不能忽視

來源：民生周刊-民生網(wǎng)

朱阿婆今年71歲了，高血壓病史10余年，平時(shí)通過口服藥治療，血壓一直控制得很好，但今年1月10日洗澡過后，忽然感覺右側(cè)肢體乏力，當(dāng)時(shí)并未引起重視，次日右側(cè)肢體乏力癥狀加重，且伴有口齒不清表現(xiàn)，家人立即將她送至無錫市惠山區(qū)康復(fù)醫(yī)院。

門診診查后考慮朱阿婆的情況是腦梗死，收住入院進(jìn)一步治療，住院期間查頭顱CT明確為腦干梗死，經(jīng)內(nèi)科積極治療，阿婆的病情逐漸穩(wěn)定后，醫(yī)院發(fā)揮臨床康復(fù)一體化的優(yōu)勢，與神經(jīng)康復(fù)科會診，擬定康復(fù)治療方案，并由康復(fù)治療師早期介入治療，后期又轉(zhuǎn)入神經(jīng)康復(fù)科住院繼續(xù)康復(fù)治療。

康復(fù)治療前，阿婆右側(cè)上下肢無力，不能獨(dú)立步行，上廁所也必須由家人扶抱才能完成，右上肢不能上抬，手不能抓握，穿衣、吃飯、洗漱均依賴家人，入住神經(jīng)康復(fù)科后，除每天嚴(yán)格執(zhí)行康復(fù)老師的康復(fù)計(jì)劃外，回到病房還有護(hù)理團(tuán)隊(duì)對阿婆進(jìn)行嚴(yán)密的康復(fù)管理，使其時(shí)刻都處于對右側(cè)肢體的關(guān)注及功能性使用中，經(jīng)過一個(gè)月的康復(fù)訓(xùn)練，朱阿婆能在戶外穩(wěn)定步行，上肢及手的功能恢復(fù)良好恢復(fù)，入院時(shí)僅能將手臂抬至胸前平面，出院時(shí)右手已經(jīng)可以使用筷子吃飯，抓著勺子喝湯了。

據(jù)了解，腦梗死近年來發(fā)病呈現(xiàn)年輕化、多發(fā)化的特點(diǎn)，隨著人們的生活越來越好，“三高”人群逐漸增加，且高血壓及糖尿病人血壓、血糖控制達(dá)標(biāo)率不高，有長期高熱量、高油脂、高鹽飲食者，吸煙、酗酒、口服避孕藥以及不運(yùn)動(dòng)等不良生活方式的人群尤其注意，這些都是腦梗死的高危因素，極易發(fā)生心腦血管疾病。

對此，惠山區(qū)康復(fù)醫(yī)院神經(jīng)康復(fù)科主任何偉表示：腦梗死可防、可治，一旦出現(xiàn)肢體無力、口齒不清、大小便失禁、頭昏、意識不清、口角歪斜等癥狀，請立即到就近的醫(yī)院就診，不要貽誤病情。

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