關(guān)于紅小豆的功效與作用的功能與主治，紅小豆的功效與作用這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、紅小豆的功效與作用：降脂減肥紅小豆中含有大量的天然皂角苷，人體吸入這種物質(zhì)以后可以阻止身體內(nèi)氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，而且能加快人體內(nèi)過氧化脂質(zhì)代謝，并抑制人體對(duì)脂肪的吸收，還能加快身體內(nèi)多余脂肪的分解和代謝，經(jīng)常食用能減少身體里脂肪數(shù)量，能起到降脂減肥的重要作用。

2、2、通乳生乳紅小豆還是最適合產(chǎn)婦吃的一種健康食材，因?yàn)榧t小豆能補(bǔ)益氣血，也能促進(jìn)乳汁分泌，還能加快女性產(chǎn)后身體恢復(fù)，女性生小孩以后，出現(xiàn)了身體虛弱和產(chǎn)后奶水不足，都有明顯調(diào)理作用，在需要的時(shí)候可以直接用紅小豆煲湯喝。

3、另外，女性在產(chǎn)后出現(xiàn)貧血或氣血不足時(shí)，及時(shí)食用紅小豆就能補(bǔ)益氣血，能讓身體出現(xiàn)的不良癥狀明顯減輕。

4、3、預(yù)防高血壓和高血脂預(yù)防高血壓和高血脂發(fā)生也是紅小豆的重要作用，因?yàn)榧t小豆中含有的微量元素和維生素被人體吸收以后，能直接作用于人類的心血管，它既能增加毛細(xì)血管通透性，又能提高血管壁的韌性和彈性，能促進(jìn)血液循環(huán)，穩(wěn)定血壓和血脂，并能降低血栓和動(dòng)脈硬化以及冠心病的發(fā)病率。

5、?擴(kuò)展資料：食用紅小豆注意事項(xiàng)：赤豆久食則令人黑瘦結(jié)燥。

6、中藥另有一種紅黑豆，系廣東產(chǎn)的相思子，特點(diǎn)是半粒紅半粒黑，注意鑒別，切勿誤用，且陰虛而無濕熱者及小便清長者忌食。

7、與赤豆相宜的食物有：雞肉，補(bǔ)血明目，驅(qū)風(fēng)解毒，營養(yǎng)全面。

8、鰱魚，祛除脾胃寒氣，消腫去淤。

9、南瓜，健美潤膚。

10、鯉魚，利水消腫。

11、烏骨雞，滋陰養(yǎng)血，利水消腫。

12、花生、紅棗，補(bǔ)益心脾，利水消腫。

13、與赤豆相克的食物有：豬肉，同食易引起腹脹氣滯。

14、羊肚，性味功能相反。

15、羊肝，同食易發(fā)生食物中毒。

16、粳米，引發(fā)口瘡。

17、參考資料來源：人民網(wǎng)-紅豆這樣子吃功效多！。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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