關(guān)于坐著做收腹動(dòng)作對(duì)瘦腰有用嗎?，坐著收腹減肚子這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、樓主可以試試我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)你有幫助，如覺得有用。

2、望采納滿意答案，謝謝！減肥食譜：吃一個(gè)星期的牛奶粥，把鮮奶放在粥里煮。

3、千萬(wàn)不要太厚了，盡量煮到完全是液體，煮出來(lái)特別香。

4、時(shí)間長(zhǎng)了可以預(yù)防便秘，還有美白的功效，當(dāng)然每天吃粥會(huì)餓。

5、那就吃點(diǎn)飛過(guò)水的蔬菜，嫌麻煩的話就每天準(zhǔn)備點(diǎn)黃瓜或生菜，直接可以吃的蔬菜（我親身體驗(yàn)過(guò)）一個(gè)星期瘦五斤的歷史。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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