關(guān)于來例假吃什么好排毒素，來例假吃什么好排毒這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。

2、我們月經(jīng)來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經(jīng)期補血的必備食物。

3、紅糖為生活中的常用食品。

4、中醫(yī)認為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)。

5、砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。

6、經(jīng)期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。

7、適當(dāng)吃豬血能起到助排污血的作用。

8、可以適當(dāng)?shù)某渣c甜食，可以幫助排毒和排污血。

9、而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為會胖的。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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