關于哪里的蘋果最好吃又脆又甜，哪里的蘋果最好吃這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蘋果主要品種：甘肅天水花牛蘋果、陜西洛川富士、乾縣紅富士、山東紅星、山西萬榮等。

2、可以考慮你離那個地方近就近購買，或者根據(jù)喜歡吃的軟硬、酸甜度選擇。

3、蘋果是一種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量。

4、蘋果中營養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

5、據(jù)說“每天一蘋果，醫(yī)生遠離我”。

6、蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。

7、當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。

8、蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。

9、臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣后，心境大有好轉(zhuǎn)，精神輕松愉快，壓抑感消失。

10、降低膽固醇：保持血糖的穩(wěn)定，還能有效降低膽固醇。

11、防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結(jié)腸癌血管清理劑：改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

12、促進胃腸蠕動：協(xié)助人體排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害。

13、維持酸堿平衡：蘋果是堿性食品，吃蘋果可迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)(包括運動(運動食品)產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物)，增強體力和抗病能力。

14、減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥目的。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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