關(guān)于懷孕嘔吐厲害怎么緩解，懷孕嘔吐吃什么可以緩解這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、避開令你惡心的氣味有妊娠反應(yīng)的孕媽媽對氣味的敏感度不同，有的討厭聞到用了過多食用油的菜味，有的不愛浴室內(nèi)各種沐浴露、潤體乳的味道，盡管這些護膚品都是曾經(jīng)自己挑選的，有的甚至聞到已經(jīng)習(xí)慣的老公的汗味都狂嘔，令準爸爸也覺得對她很抱歉，無所適從。

2、對于以上種種，孕媽媽能做的，只有盡量避開這些氣味，并與家人溝通，希望大家一起幫你營造舒適的孕早期緩解，令你的妊娠反應(yīng)減到最輕。

3、2、少食多餐少食多餐可以幫助孕媽媽維持血糖的平衡，又不會因為過飽導(dǎo)致胃部不適，建議孕媽媽一日5~6餐，盡量選擇令自己舒服的食物，每餐的飽足度自己把控，切不可因為擔心無法給寶寶提供營養(yǎng)而硬吃，這樣反而加重孕吐。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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