大家好，小樂來為大家解答以下的問題，晚上帶著饑餓感入睡好嗎，夜宵是指幾點到幾點很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、夜宵一般指的是晚上10點~凌晨的4點這個時間段。夜宵的含義就是晚飯后，在夜間應當休息的時間段加餐，夜宵起源于嶺南地區(qū)的粵文化，那里晝長夜短、氣候炎熱，當?shù)厝损B(yǎng)成了食宵夜和喝早茶的習慣，嶺南地區(qū)屬亞熱帶氣候，一般凌晨4點左右天就很快亮了。

2、夜宵一般指晚上10點至凌晨4點這個時間段內的加餐，夜宵起源于嶺南地區(qū)的粵文化，是晚餐之后的加餐。

3、粵地區(qū)地屬嶺南，亞熱帶氣候區(qū)域，凌晨4點后天很快就會亮起來，天亮后的飲食就是吃早餐或喝早茶了。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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