大家好，小樂來為大家解答以下的問題，實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)及技巧，實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、面對(duì)投擲方向，兩腳前后開立。

2、身體重心落在右腳后面那只腳上，兩膝微屈。

3、雙手舉球至頭的后上方，利用雙腳蹬地收腹。

4、將球用力由頭后向前上（斜上方45度角）方擲出。

5、兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。

6、出手速度要快，用力要猛。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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