大家好，小樂來為大家解答以下的問題，如何培養(yǎng)氣質與自信，如何培養(yǎng)氣質很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、型態(tài)，常說一個人有氣質首先看到最基本的就是身體肢體的整體感，如坐 行，坐時不含胸駝背、脖子前傾，走姿懶散邋遢，如軍人精神感由然而生。

2、運動，首先要有健康身體良好的身體狀態(tài)才是發(fā)展氣質的前提條件，經常運動有利保持身體健康，調整健康優(yōu)美的體形。

3、“腹有詩書氣自華”說的是知識面廣，這就要多讀書思考，多接觸比你有能力的人們，自我反省吸收本身缺少的東西從而提高內在。

4、品味，品味不是一覺而成，在于長時間的積累，在這上面不在于全方面而在于少而精，培養(yǎng)自己對事物認知品味，慢慢的也就形成了自己的品味。

5、自信，首先要相信自己對自己有足夠的自信心，也有自知之明懂量力而行，不是盲目自信，自信懂得利用自己的優(yōu)勢。

6、談吐修養(yǎng)，說一個人有氣質那么同時會提到的那就是談吐 修養(yǎng)，這些都與所讀習的書類有關，建議可以多習讀禮儀方面類的書籍，知禮儀有知識那么無形間也就有了自己的氣質。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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