大家好，小樂(lè)來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，中國(guó)居民膳食指南包括哪些內(nèi)容和方法，中國(guó)居民膳食指南包括哪些內(nèi)容很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、中國(guó)居民膳食指南2016內(nèi)容包括指南組成、指南推薦和指南建議。

2、指南由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和中國(guó)居民平衡膳食實(shí)踐三個(gè)部分組成。同時(shí)推出了中國(guó)居民膳食寶塔（2016）、中國(guó)居民平衡膳食餐盤(pán)（2016）和兒童平衡膳食算盤(pán)等三個(gè)可視化圖形。

3、指南針對(duì)2歲以上的所有健康人群提出6條核心推薦，分別為：食物多樣，谷類為主；吃動(dòng)平衡，健康體重；多吃蔬果、奶類、大豆；適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；杜絕浪費(fèi)，興新食尚。

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