雞肉煲湯什么好吃又營養(yǎng)（雞肉煲湯搭配什么有營養(yǎng)）
發(fā)布日期：2024-03-06 07:30:02 來源： 編輯：
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1、雞可以跟黨參、當(dāng)歸、黃芪、紅棗、桂圓肉一起燉,特別滋補。雞肉含有維生素C、E、鈣、磷等,蛋白質(zhì)的含量比例較高,雞肉易消化,很容易被人體吸收利用。對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、氣虛體弱等有很好的食療作用。
2、雞肉一般都作為滋補的食材,雞湯非常的鮮美,雞湯一般都以簡單做法體現(xiàn)鮮美味道,都是把整只雞飛水以后,適當(dāng)?shù)募右恍┱{(diào)味料就可以了,雖然方法簡單,但是做出來的雞湯確實入口即化的美,另外雞湯可以燉黑木耳、香菇、山藥、蘿卜味道都是非常不錯的。
3、白果,又稱銀杏果,是銀杏樹的果實,用這種果實和雞一起燉的滋補湯靚湯美味異常,湯色白潤、雞肉鮮美、白果清香軟糯,可以潤肺益氣,滋補保健,對女性有潤澤肌膚的效用
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