哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于海蠣圖片，海蠣這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>

海蠣學(xué)名牡蠣。

牡蠣營養(yǎng)豐富，據(jù)分析，每100克含熱量57千卡，含蛋白質(zhì)10.9克，脂肪1.5克，鉀375毫克，鈉270毫克，鈣35毫克，鎂10毫克，鐵5.5毫克，銅l1.5毫克，磷100毫克，以及維生素 A、BB2及其它微量元素。

其含碘量比牛奶和蛋黃高出 200倍，其含鋅量之高，可為其它食物之冠。

牡蠣又有重鎮(zhèn)安神，潛陰補(bǔ)陽，軟堅散結(jié)，收斂固澀，用于驚悸失眠，眩暈耳鳴，瘰病痰咳，癥瘕痞決，自汗盜汗，遺精崩帶，胃酸泛酸之功。

牡蠣在中醫(yī)傳統(tǒng)食療中，性味是屬于性平偏涼、味甘咸，具滋陰養(yǎng)血、清熱解毒、調(diào)中美膚的功效。

就營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)來說，較值得注意的是：牡蠣富含蛋白質(zhì)與鋅。

因此就男女族群而言，除了蛋白質(zhì)過敏者，都是非常適用的，只是目的會有所不同。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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