瞌睡多什么原因女性（瞌睡）
哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于瞌睡多什么原因女性，瞌睡這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>
白天感到過度困倦或嗜睡，很可能有以下原因： 夜間睡眠差，或睡眠時間過短； 2、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現(xiàn)象； 3、患有發(fā)作性睡??； 發(fā)作性睡病多在青春期以后起病，年齡一般在15~25歲之間。
主要癥就是白天嗜睡，表現(xiàn)為不分時間、地點(diǎn)犯困，如與客人談話都會突然哈欠、側(cè)身便睡。
發(fā)作性睡病一般不會引起其他器質(zhì)性病變，早治療以避免病情發(fā)展 。
4、肥胖：體重超重也會增加白天過度困倦； 5、抑郁癥：可能是白天過度困倦的主要誘因，在接受抑郁癥治療的人當(dāng)中，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
6、糖尿病：白天過度困倦應(yīng)除外糖尿病，糖尿病的人白天過度困倦的幾率較常人為高。
7、營養(yǎng)不足：營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。
能量攝入降低了，會引起困倦，多吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)食物就會好好轉(zhuǎn)。
8、甲狀腺機(jī)能減退：甲減患者由于基礎(chǔ)代謝低，常有嗜睡的表現(xiàn)。
因此，白天感到過度困倦或嗜睡者，應(yīng)先查找以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
對無明顯原因者，則不必憂慮，要對自己的生活重新進(jìn)行調(diào)整，白天要集中精力工作，并安排一些有興趣的活動，還要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。
中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質(zhì)量，這樣白天就會有充沛的精力。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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