抗壓能力訓(xùn)練，抗壓能力這個(gè)很多人還不知道,小飛來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題?，F(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、心理承受能力是個(gè)體對(duì)逆境引起的心理壓力和負(fù)性情緒的承受與調(diào)節(jié)的能力，主要是對(duì)逆境的適應(yīng)力、容忍力、耐力、戰(zhàn)勝力的強(qiáng)弱。

2、一定的心理承受能力是個(gè)體良好的心理素質(zhì)的重要組成部分。

3、“心理承受力”像“心理素質(zhì)”一樣，是由生活概念進(jìn)入到心理學(xué)領(lǐng)域的。

4、因?yàn)橐獞?zhàn)勝社會(huì)逆境不僅僅需要堅(jiān)強(qiáng)的心理，還有許多因素是意志解不了的，諸如：政治因素、道德因素、盤(pán)根錯(cuò)節(jié)的人際因素、風(fēng)俗習(xí)慣、人心難測(cè)等等。

5、可社會(huì)逆境這種壓力對(duì)受挫者心理承受力的影響是較大的，不論是從挫折的強(qiáng)度、挫折持續(xù)時(shí)間上，還是改變挫折的可能性上都較嚴(yán)重。

6、性質(zhì)與特點(diǎn)：壓力源是引起壓力的具體人和事，大致包括非人為的壓力源和人為的壓力源兩種。

7、非人為的壓力源即自然逆境。

8、自然逆境給人造成的挫折有時(shí)是很?chē)?yán)重的，所以心理軟弱者對(duì)這種非人為的挫折源無(wú)能為力，表現(xiàn)為對(duì)挫折的心理承受力很低。

9、當(dāng)然，對(duì)于心理堅(jiān)強(qiáng)者，面對(duì)非人為的自然逆境雖然感到天災(zāi)不可抗拒，但會(huì)另辟蹊徑重新開(kāi)始，在絕處求生，表現(xiàn)出對(duì)挫折極強(qiáng)的心理承受力。

10、例如，傷殘人和絕癥病人戰(zhàn)勝殘疾和病魔，頑強(qiáng)地活著、奮斗著，甚至能創(chuàng)造出健康人都不能做出的奇跡。

11、以上內(nèi)容參考：百度百科——抗壓能力主要是對(duì)逆境的適應(yīng)力、容忍力、耐力、戰(zhàn)勝力的強(qiáng)弱。

12、一定的心理承受能力是個(gè)體良好的心理素質(zhì)的重要組成部分。

13、“心理承受力”像“心理素質(zhì)”一樣，是由生活概念進(jìn)入到心理學(xué)領(lǐng)域的。

14、一般來(lái)看，心理承受力可以從兩個(gè)方面理解。

15、按照巴甫洛夫的說(shuō)法，人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)的耐受性大小、強(qiáng)弱以及興奮和抑制之間的平衡性是不同的。

16、有的人耐受性高、興奮和抑制平衡，他們能夠承受較大的刺激，這樣的人心理承受力強(qiáng)；而有的人則相反，他們不能承受大的刺激，其心理承受力弱。

17、抗壓能力性質(zhì)與特點(diǎn)非人為的壓力源即自然逆境。

18、自然逆境給人造成的挫折有時(shí)是很?chē)?yán)重的，所以心理軟弱者對(duì)這種非人為的挫折源無(wú)能為力，表現(xiàn)為對(duì)挫折的心理承受力很低。

19、對(duì)于心理堅(jiān)強(qiáng)者，面對(duì)非人為的自然逆境雖然感到天災(zāi)不可抗拒。

20、但會(huì)另辟蹊徑重新開(kāi)始，在絕處求生，表現(xiàn)出對(duì)挫折極強(qiáng)的心理承受力。

21、例如，傷殘人和絕癥病人戰(zhàn)勝殘疾和病魔，頑強(qiáng)地活著、奮斗者，甚至能創(chuàng)造出健康人都不能做出的奇跡。

22、人為的壓力源即社會(huì)逆境。

23、社會(huì)逆境這種人為的壓力源對(duì)人的心理承受力的影響是嚴(yán)重的。

24、以上內(nèi)容參考?百度百科-抗壓能力抗壓能力是任何生物都具有的基礎(chǔ)能力。

25、在人類(lèi)中，抗壓能力最強(qiáng)的是嬰兒，這時(shí)候的他們，不管是毀容，斷肢體，瞎眼，貧困，饑餓……都打不到他們，只需要親人一點(diǎn)溫暖，就夠了。

26、隨著年齡增長(zhǎng)，財(cái)富增加，知識(shí)增多，地位增高…抗壓能力就減少了，不需要他被四肢切斷，財(cái)富全無(wú)，毀容瞎眼………哪怕只是地位突降…就有人自殺了。

27、你可以理解為:自尊心增強(qiáng)了你也可以理解為:活夠了，不想活了。

28、你甚至可以理解為:天老大，我老二，怎么能受這氣…說(shuō)青少年抗壓能力低的人，想下幾歲的美女被毀容后自殺的多？不會(huì)是六歲，不會(huì)是18歲，反倒是30歲美女…巔峰時(shí)期，怎堪受此折磨…心理承受能力是個(gè)體對(duì)逆境引起的心理壓力和負(fù)性情緒的承受與調(diào)節(jié)的能力，主要是對(duì)逆境的適應(yīng)力、容忍力、耐力、戰(zhàn)勝力的強(qiáng)弱在受到打擊或不正常壓力時(shí)，保持樂(lè)觀，做出樂(lè)觀和正確的判斷和選擇。

29、比如遇到富士康員工待遇時(shí)，不跳樓。

今天的內(nèi)容分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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