反彈球這個(gè)很多人還不知道,小飛來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題?，F(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、接球時(shí)，迎球跨步，上體前傾，眼睛注視著來(lái)球，兩臂迎球向前下方伸出，五指自然張開(kāi)，手指觸球后兩手握球順勢(shì)將球移至胸腹間，保持身體平衡，以便轉(zhuǎn)換或者銜接其他動(dòng)作。

2、雙手反彈傳球的動(dòng)作與雙手胸前傳球的動(dòng)作基本一樣。

3、不同的是雙手反彈傳球時(shí)必須先確定以與隊(duì)友之間四分之三處為擊地點(diǎn)，傳球時(shí)盡量將球傳在擊地點(diǎn)上反彈給隊(duì)友。

4、為了使傳球更加準(zhǔn)確，傳球時(shí)可以向傳球的方向邁一步，球擊地后反彈起的高度約在接球者的腰部位置，不能低于膝關(guān)節(jié)，也不能高于腰部。

5、擊地傳球反彈過(guò)低會(huì)增加接球的難度，反彈過(guò)高則很容易被對(duì)手搶斷。

6、擴(kuò)展資料：傳接球的好壞，直接影響著戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量的高低。

7、比賽中為了給同伴創(chuàng)造有力的得分機(jī)會(huì)，隊(duì)員之間要組織各種戰(zhàn)術(shù)配合。

8、但這些配合，不管設(shè)計(jì)的多么巧妙，最后如果沒(méi)有及時(shí)到位傳接球，都將全功盡棄。

9、當(dāng)今籃球運(yùn)動(dòng)員普遍身材高大，移動(dòng)能力強(qiáng)，控制范圍廣，在各隊(duì)普遍重視防守，特別是加強(qiáng)了攻擊性防守的情況下，給傳接球造成了極大的困難，同時(shí)也促進(jìn)了傳接球技術(shù)向更高水平發(fā)展。

10、縱觀國(guó)內(nèi)外高水平的籃球比賽，不少運(yùn)動(dòng)員，特別是一些球星的助攻妙傳，不僅在比賽中發(fā)揮重要作用，而且具有很高的觀賞性。

11、參考資料來(lái)源：百度百科-接球當(dāng)然先要練習(xí)基本的運(yùn)球動(dòng)作,開(kāi)始慢一點(diǎn) 速度慢慢加快 單手運(yùn)球 1.兩腳前后站,膝蓋微微彎曲 2.手腕放松,運(yùn)球時(shí), 掌心不可貼住球手腕下壓球! 3.背部打直,用左手臂與臀部保護(hù)球 4.當(dāng)熟悉原地單手運(yùn)球后,可以進(jìn)行單手左右運(yùn)球 換手運(yùn)球練習(xí)（雙手） 1.在身體的前方,作V字形的運(yùn)球練習(xí) 2.張開(kāi)雙腳微蹲,放低身體,眼睛要直視前方,不可盯著球看! 3.右手把籃球擲到地面上,球在兩腳中間點(diǎn)反彈 行進(jìn)間（繞圓）運(yùn)球練習(xí) 1.讓球落在身體稍遠(yuǎn)的地方,這樣當(dāng)球反彈回來(lái)時(shí),剛好配合向前跑的動(dòng)作! 2.球反彈的高度保持在腰間左右,眼睛要直視前方,不可盯著球看! 跨下8字盤球 持球 掌心不可貼住球，否則手指無(wú)法使力做傳球或運(yùn)球的動(dòng)作。

12、持球時(shí)以保護(hù)球不 被撥掉為原則。

13、 持球轉(zhuǎn)身 軸心腳不能移動(dòng)，以軸心腳腳尖為軸心旋轉(zhuǎn)，加上自由腳的移動(dòng)和身體的轉(zhuǎn)身 動(dòng)作來(lái)保護(hù)球 雙手胸前傳接球 1.雙腳張開(kāi),與肩同寬 2.持球於胸前,拇指自然張開(kāi),手肘自然下垂向內(nèi)收! 3.一腳向傳球方向跨出! 4.手腕向外撇開(kāi),兩臂伸直使球不旋轉(zhuǎn) 單手肩上傳球 雙手過(guò)頂傳球 1.將球擺放至頭頂上方 2.傳球手部動(dòng)作跟胸前傳球一樣,要記得手臂完全伸直前,手腕向外翻的動(dòng)作! 3.向前跨一步并傳出球 雙手地板傳接球 1.傳球手部動(dòng)作跟胸前傳球一樣 2.屈膝向前跨出一步,身體前傾 3.將球落點(diǎn)於接球者1/3處,反彈高度至對(duì)方腰部 單手側(cè)邊傳接球 1.雙腳張開(kāi),與肩同寬,拇指自然張開(kāi) 2.持球於右胸前,手肘向內(nèi)收! 3.右腳跨出一步,右臂用力前伸! 4.指尖用力,將球傳出 單手地板傳接球 1.傳球動(dòng)作跟單手側(cè)邊傳球一樣 2將球落點(diǎn)於接球者1/3處,反彈高度至對(duì)方腰部 行進(jìn)間空中肩上傳球 行進(jìn)間空中胸前傳球 行進(jìn)間單、雙手地板傳球 1.傳球動(dòng)作跟行進(jìn)間單手側(cè)邊傳球一樣 2.把球從防守者的手臂下方傳出! 3將球落點(diǎn)於接球者1/3處,反彈高度至對(duì)方腰部 雙手投籃 1.雙腳左右或前后站立,雙膝微彎,雙手持球於胸前,上半身微前傾! 2.瞄準(zhǔn)投籃位置(籃框前緣) 3.利用雙膝伸直的彈力將身體伸展,并同時(shí)將雙臂向前上方伸出 4.前臂及手腕內(nèi)轉(zhuǎn),拇指朝下 5.球最后從食指與中指,指端投出使球向后旋轉(zhuǎn) 6.身體自然隨著投籃的方向伸展 單手投籃 1.將雙手手指張開(kāi),用手指持球,掌心不能觸球! 2.左手輔助持球,右手在球正后方 3.雙腳膝蓋微灣,將球舉起置於右眼上方使右手前臂垂直 4.兩眼瞄準(zhǔn)籃框前緣 5.利用雙膝伸直的彈力將身體伸展,并同時(shí)將雙臂向前上方伸出手腕下壓,使球 后旋 6.伸直膝蓋,并同時(shí)將右手手肘推出,伸展手臂右手手指指向籃框。

14、 跳投 轉(zhuǎn)身跳投 上籃基本步伐（右手二步上籃） 1.第一步由右腳跨出一大步持球 2.接著左腳跟著跨出一大步 3.抬右腿,并將持球的右手臂舉高 4.左腳用力蹬地向上跳,最高點(diǎn)時(shí)將球向上挑 運(yùn)球上籃練習(xí)接球時(shí)，迎球跨步，上體前傾，眼睛注視著來(lái)球，兩臂迎球向前下方伸出，五指自然張開(kāi)，手指觸球后兩手握球順勢(shì)將球移至胸腹間，保持身體平衡，以便轉(zhuǎn)換或者銜接其他動(dòng)作。

15、沒(méi)有。

今天的內(nèi)容分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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