關(guān)于正坐是哪個(gè)位置，正坐這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、坐姿： 正確的坐姿應(yīng)是上身挺直、收腹、下頜微收，兩下肢并攏。

2、如有可能，應(yīng)使膝關(guān)節(jié)略高出髖部。

3、如坐在有靠背的椅子上，則應(yīng)在上述姿勢(shì)的基礎(chǔ)上盡量將腰背緊貼椅背，這樣腰骶部的肌肉不會(huì)疲勞。

4、久坐之后，應(yīng)活動(dòng)一下，松弛下肢肌肉。

5、另外，腰椎間盤(pán)突出癥患者不宜坐低于20cm的矮凳，盡量坐有靠背的椅子，這樣可以承擔(dān)軀體的部分重量，減少腰背勞損的機(jī)會(huì)。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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