關(guān)于800米跑步技巧 女子，女子800米長(zhǎng)跑技巧這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、首先應(yīng)該合理的分配速度,象你的著種情況合理的分配是很重要的呼吸應(yīng)該注意吸氣用鼻子呼氣用嘴巴最后就是要注意擺臂這很重要,尤其是在你跑不動(dòng)的時(shí)候不要想別的一心想著擺臂就可以了.因?yàn)槭趾湍_是協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的你擺的多快腳就跑的多快,擺臂的幅度也決定了步幅.鞋嗎我看還是隨便你自己了,跑鞋是快一點(diǎn)但是不習(xí)慣的還是不要穿的好.你自己認(rèn)為哪個(gè)舒服就可以了.。

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