哺乳期導(dǎo)致回奶的食物有哪些（回奶的食物有哪些）
發(fā)布日期：2022-08-25 23:15:41 來源： 編輯：
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1、無論是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓勵乳母，使其對母乳喂養(yǎng)充滿信心，情緒樂觀，雖然奶量少、也要堅持按時喂奶；飲食起居安排得當(dāng)，不要過度勞累， 睡眠應(yīng)充足；飲食要富于營養(yǎng)，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯；燉七星肘喝湯。
2、回奶食物：麥芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇 類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用；同時哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時少吃蔥、 姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。
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