關(guān)于哺乳期導(dǎo)致回奶的食物有哪些，回奶的食物有哪些這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、無(wú)論是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓勵(lì)乳母，使其對(duì)母乳喂養(yǎng)充滿信心，情緒樂(lè)觀，雖然奶量少、也要堅(jiān)持按時(shí)喂奶；飲食起居安排得當(dāng)，不要過(guò)度勞累， 睡眠應(yīng)充足；飲食要富于營(yíng)養(yǎng)，多喝些雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、鯽魚(yú)或豬蹄湯；燉七星肘喝湯。

2、回奶食物：麥芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇 類(lèi),茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用；同時(shí)哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時(shí)少吃蔥、 姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。

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