關(guān)于高考如何調(diào)節(jié)心態(tài)，高考心態(tài)調(diào)整的訣竅這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、調(diào)整一下心態(tài)對臨場大有好處首先要這么想現(xiàn)在已經(jīng)只剩下一點(diǎn)的時間了不管剩下多少東西都要對自己說我已經(jīng)無敵了雖然還有些東西沒掌握好，但是急乎乎的現(xiàn)在把它們搞定，說不定考場上連有都沒有但是我已經(jīng)掌握好了大部分的知識點(diǎn)這些知識點(diǎn)已經(jīng)占了考場上95%以上的分值只要我放開心境，輕松自信上考場就能最大程度上把我掌握的發(fā)揮出來明天后天你按照高考開始的時間做最后一次臨場演習(xí)讓你能有效把握以下考場的時間分配剩下的時間里只需要再看下數(shù)學(xué)和理綜的基本知識點(diǎn)就可以了絕對不要再去看難題難題是你臨場發(fā)揮出來的，不是靠你平時做出來的英語和語文就不用看了這么看來，你今明兩天任務(wù)還是比較輕松的千萬不要再給自己制定任務(wù)多看多做了上考場瀏覽一遍試卷然后馬上給自己制定個計(jì)劃根據(jù)題量，大體把握選擇題、簡答題等等的時間安排，幾分鐘做幾道題，如果這道題浪費(fèi)時間多了，馬上放棄不再留戀（理綜一定要這樣），幾點(diǎn)之前一定要做完選擇題，幾點(diǎn)之前一定要全部拿下，并且給自己留夠備用時間——注意，此法僅供參考，如果你從來沒用過的話，一定要慎重，千萬不可臨陣易帥，完全放棄你平時的做題方法。

2、如果你沒用過，那就一定要隨時提醒自己：保證做題速度。

3、數(shù)學(xué)和理綜成績是受臨場發(fā)揮影響比較大的。

4、考場的自信做題方法拿到考卷的前幾分鐘考生一般都有點(diǎn)心理起伏做幾分鐘題后就漸漸冷靜下來了一定要保證做題速度拿下自己平時最擅長的基本知識點(diǎn)遇到難題，理都不要理，讓那些尖子生去浪費(fèi)時間，減少和你的分?jǐn)?shù)差距吧這樣的話你最起來就越來越有信心越容易超常發(fā)揮你會發(fā)現(xiàn)雖然考生好多東西沒掌握但是卻可以最大程度地提高成績你明天可以進(jìn)行演練包括英語語文，都可以在最后的時間里確定一下考試的時間分配，注意一定要合理這兩天輕松度過沒事時可以跑跑步，大喊兩聲，告訴自己，我行必要時也可以做做深呼吸最后給你兩個信條，分別在高考第一天和第二天的一早看一下：高考第一天的信條：笑傲考場！保持良好的心態(tài)，煥發(fā)自信的面容！做我拿手的，不與難題相抗?fàn)帲∥摇苄?！絕對能行！第二天的信條：莫要因?yàn)闈M卷的失誤而沮喪！莫要因?yàn)閮e幸的成功而驕狂！考場如戰(zhàn)場！風(fēng)云變幻，頃刻為殤。

5、高考，考的不僅僅是知識，更是能及時調(diào)整自我的情商！我驕傲了嗎？我氣餒了嗎？都沒有！有的，仍舊只是滿懷的自信，還有內(nèi)心中波瀾不驚的寬廣。

6、我一定會邁好我人生的第一步，為了我的家人，更為了我的夢想！你——準(zhǔn)備好了嗎？出發(fā)吧！。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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