大家好，來寶來為大家解答以下問題，鼠標(biāo)手怎么治療，鼠標(biāo)手怎么辦很多人還不知道，今天讓我們一起來看看吧！

隨著電腦使用頻率和時(shí)間的增加，很多人開始發(fā)現(xiàn)手腕酸痛，手指關(guān)節(jié)不靈活，這與鼠標(biāo)的使用方式不正確有關(guān)。那么如何看待鼠標(biāo)手呢？下面介紹一下鼠標(biāo)手的改善或者治療。讓我們來看看！

1.坐姿。保持舒適的坐姿，手臂自然下垂，不要將整個(gè)手臂的重量集中在手掌上。你肘關(guān)節(jié)的高度就是你鍵盤鼠標(biāo)的高度。

2.鼠標(biāo)不應(yīng)該放在身體的前面，而應(yīng)該放在身體的外面。使用鼠標(biāo)時(shí)，不要垂臂。移動(dòng)時(shí)不要用腕力，要靠臂力。不要太用力敲擊鍵盤和鼠標(biāo)。

3.可以選擇有彈性的鼠標(biāo)墊，也可以選擇帶腕帶的鼠標(biāo)墊。選柔軟的，很舒服。反正哪個(gè)舒服？

4.如果覺得帶腕墊的鼠標(biāo)墊不合適，可以使用鼠掌保護(hù)手套，佩戴舒適，有效緩解腕根壓迫，不影響操作，美觀簡潔。

5.好的鼠標(biāo)也是關(guān)鍵。可以選擇符合人體工程學(xué)的鼠標(biāo)，專家研究的力學(xué)原理是合理的。需要注意的一點(diǎn)是盡量選擇大鼠標(biāo)。大老鼠弧度大，接觸面廣，有助于分散。

6.這一點(diǎn)也很重要。注意休息，多運(yùn)動(dòng)。連續(xù)使用鼠標(biāo)一個(gè)小時(shí)后，要適當(dāng)休息，做一些簡單的練習(xí)，如手腕轉(zhuǎn)動(dòng)、手指彈鋼琴等。

以上是鼠標(biāo)手改善或治療的介紹。希望大家手好身體好！

本文講解到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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