大家好，小晉來為大家解答以下問題，關(guān)于天然抗氧化劑有哪些，抗氧化劑有哪些很多人還不知道，今天讓我們一起來看看吧！

1、 1.抗氧化劑是在低濃度下能有效抑制自由基氧化反應(yīng)的任何物質(zhì)。其作用機(jī)制可以是直接作用于自由基，也可以是間接消耗易產(chǎn)生自由基的物質(zhì)，阻止進(jìn)一步反應(yīng)。

2、 2.人體的抗氧化劑是自己合成的，由食物供給。酶促和非酶促抗氧化物質(zhì)在保護(hù)運(yùn)動引起的過氧化損傷中起著重要作用。

3、 3.攝取足夠的抗氧化劑，延緩身體退化的速度，防止皮膚老化，時刻保持年輕的精神?？寡趸瘎┛梢栽谧匀伙嬍持姓业?。它們是維生素E、維生素C和-胡蘿卜素，被稱為三大抗氧化劑。

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