大家好，小晉來為大家解答以下問題，關(guān)于內(nèi)臟脂肪等級3好嗎，內(nèi)臟脂肪等級很多人還不知道，今天讓我們一起來看看吧！

1、 內(nèi)臟脂肪指數(shù)低于9是正常范圍，說明你的身體狀況沒有問題。

2、 內(nèi)臟脂肪指數(shù)在10到14之間屬于略高的范疇。這個時候要保持均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動，以標(biāo)準(zhǔn)水平為目標(biāo)。如果忽視，可能會有高血脂、脂肪肝、心腦血管疾病的風(fēng)險。

3、 內(nèi)臟脂肪指數(shù)在15以上。這個時候，你可能已經(jīng)患上了脂肪肝等疾病。必須盡早就醫(yī)，找醫(yī)生確診，確定癥狀，積極運(yùn)動，限制飲食。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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