大家好，小晉來為大家解答以下問題，關(guān)于蹬自行車瘦哪里最快，蹬自行車瘦哪里很多人還不知道，今天讓我們一起來看看吧！

1、 騎自行車需要使用腰腹部的肌肉，影響大腿的肌肉。對瘦腹瘦腿有顯著效果。騎車適合白天空閑時間少，又想瘦身減肥的人。

2、 畢竟不是每個人都有時間戶外騎行，可以選擇這個選項。騎車特別適合晚上睡覺躺在床上。每次堅持15分鐘，直到感覺雙腿無力。堅持久了，就會看到效果。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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