大家好，小晉來為大家解答以下問題，關(guān)于馬鮫魚的營養(yǎng)價值及功效與作用，馬鮫魚的營養(yǎng)價值很多人還不知道，今天讓我們一起來看看吧！

1、 2.鯖魚肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，含有蛋白質(zhì)。以及維生素a等礦物質(zhì)，體質(zhì)虛弱，經(jīng)?？人缘娜?，可以起到補(bǔ)氣止咳的作用。日常生活中不妨多吃點(diǎn)鯖魚，把鯖魚做成各種美式，紅燒鯖魚很不錯。方法簡單，味道很好。

2、 3.長期食用鯖魚還具有抗衰老、提神醒腦的功效，可有效治療營養(yǎng)不良、貧血、產(chǎn)后體虛等?，F(xiàn)在很多家庭在女人生完孩子后拿鯖魚做湯。她們喝了之后，不僅可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，還有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

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