大家好，小晉來(lái)為大家解答以下問(wèn)題，關(guān)于伊利純牛奶含糖嗎，純牛奶含糖嗎很多人還不知道，今天讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 純牛奶中含有乳糖，不含白糖等人工添加糖，富含卵磷脂、酪氨酸、維生素、蛋白質(zhì)和碳水化合物，碳水化合物的主要成分是乳糖。

2、 純牛奶中的碳水化合物有兩種，一種是人體能吸收的有效碳水化合物，如單糖、二糖、多糖等。一種是不可消化的，如纖維素。乳糖是一種二糖成分，我們的身體可以吸收。乳糖能促進(jìn)腸道對(duì)鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，提高其生物利用度。促進(jìn)腸道乳酸菌尤其是雙歧桿菌的繁殖，改善人體微生態(tài)平衡，促進(jìn)腸道細(xì)菌合成B族維生素。

3、 總之，純牛奶雖然叫純牛奶，但是也含糖。乳糖是牛奶中的天然成分，對(duì)我們?nèi)梭w是有好處的，所以合理喝純牛奶是非常有益的。

4、 早上起床后喝一杯純牛奶，可以為身體提供能量，有利于排出腸道內(nèi)的毒素和垃圾。牛奶中含有豐富的卵磷脂和酪氨酸，對(duì)大腦有良好的發(fā)育作用，提高人體抵抗力和免疫力，預(yù)防多種疾病。

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