大家好，小晉來為大家解答以下問題，關(guān)于板栗最有營養(yǎng)的吃法，板栗怎么吃最有營養(yǎng)很多人還不知道，今天讓我們一起來看看吧！

1、 1.風(fēng)干栗子：用網(wǎng)袋掛栗子，風(fēng)干。每天吃六個生栗子。可用于治療老年腎虛、腰腿酸痛。

2、 2.栗子粥：將栗子風(fēng)干，放入粥中，然后倒入一勺紅糖。可補腎氣，強筋骨，治腰腿無力。

3、 3.糖水栗子：取栗子30個，加水煮熟，再倒入一勺紅糖。可用于治療身體虛弱、四肢酸軟、跌打損傷、瘀血腫痛。

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