大家好，小晉來(lái)為大家解答以下問(wèn)題，關(guān)于長(zhǎng)期吃紅豆的害處孕婦，長(zhǎng)期吃紅豆的害處很多人還不知道，今天讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 煮熟的紅豆含有豐富的蛋白質(zhì)和淀粉，在高溫環(huán)境下容易滋生細(xì)菌。

2、但冷藏室的溫度在3-5度之間，可以減緩細(xì)菌的繁殖，延長(zhǎng)紅豆的保鮮時(shí)間。

3、但建議2-3天內(nèi)食用，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)變質(zhì)。

4、紅豆干的熱量為309千卡/100克，與大米的熱量(346千卡/100克)相差不遠(yuǎn)。

5、如果你以紅豆為主食吃得多，又缺乏運(yùn)動(dòng)，那么你每天攝入的熱量就會(huì)超標(biāo)，那么你體內(nèi)積累的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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