大家好，小晉來為大家解答以下問題，關于榴蓮怎么吃最合適，榴蓮怎么吃最有營養(yǎng)很多人還不知道，今天讓我們一起來看看吧！

1、 我們來看看具體的吃法。用榴蓮殼煮水，既能緩解口干，又能潤肺，降火。喝榴蓮皮煮的水可以補充多種維生素，多種維生素是保護黏膜和皮膚的重要物質；

2、 用榴蓮殼燉雞湯，將切碎的雞塊放入冷水中煨熟備用，將雞肉、姜片和水倒入鍋中，煮1.5小時左右，然后將洗凈的蜜棗和榴蓮殼果肉放入鍋中，小火煨30分鐘，加入適量鹽即可出鍋；

3、 用榴蓮殼粉泡水喝。從榴蓮殼中提取的粉末具有清除人體內(nèi)儲存的有毒重金屬，改善人體體質的作用。最容易排泄的重金屬是銅，其次是鉛。服用方法為每日1至2克，可用開水或果汁沖服；

4、 榴蓮的營養(yǎng)價值很高，很多人都喜歡吃，但是容易上火，所以不能吃太多，而榴蓮殼有清火的作用，養(yǎng)生效果更好。所以吃了榴蓮殼不要扔掉，可以根據(jù)自己的喜好用來煲湯或者燒水喝。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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