大家好，小晉來為大家解答以下問題，關于健身肌肉酸痛是不是代表有效果，健身肌肉酸痛是增肌嗎很多人還不知道，今天讓我們一起來看看吧！

1、 以后如果出現肌肉酸痛，不是肌肉增長，而是肌肉痙攣水腫。

2、因為在健身的過程中，肌肉部位會因為用力過猛而反復牽拉，導致肌肉痙攣、水腫，導致肌肉部位明顯酸痛，按壓時會有明顯壓痛。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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