大家好，小晉來(lái)為大家解答以下問(wèn)題，關(guān)于疏肝理氣最快的好方法，疏肝理氣最快的好方法很多人還不知道，今天讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 2.把你的腳泡在熱水里。泡腳的三個(gè)原則：一是水要迅速淹沒(méi)膝蓋；第二，水溫要熱到可以忍受；三是將身體浸泡到微微出汗，讓全身的血液再次上下循環(huán)。

2、 3.調(diào)整心情。通過(guò)看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)來(lái)調(diào)節(jié)心情。

3、 4.吃菊花。菊花具有疏肝理氣、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、疏通五臟六腑的作用。杭白菊中含有具有特殊香味的揮發(fā)油，有助于調(diào)中理氣，特別是肝郁氣滯引起的好怒、常嘆氣、胸痛、脅痛等癥狀。

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