大家好，小晉來為大家解答以下問題，關(guān)于禪修是什么意思，禪修是什么意思很多人還不知道，今天讓我們一起來看看吧！

1、 禪修，在巴利文里是“修心”的意思，也就是在頭腦中培養(yǎng)一種良好的狀態(tài)。其實(shí)踐方法是以“八義”為主要的學(xué)習(xí)方式，輔以四佛的慈悲與快樂；正念、方法選擇、勤奮、決心等。七個(gè)分支中的一個(gè)。

2、 佛教在寺內(nèi)南上部流傳的修行路徑，使出家或居家的人，可以根據(jù)自己的生活方式，修行八義，從而提高自己的生活水平，逐漸減少煩惱和貪、怨、癡的束縛。

3、 逐漸凈化心靈，獲得解脫，才能向善，才能朝著開悟解脫的方向前進(jìn)。任何發(fā)自內(nèi)心修行的人，都能從這些平淡的修行中，逐漸領(lǐng)悟到最有意義、最有價(jià)值的開悟真理。

4、 禪修是定學(xué)的修行，也就是八正道中最后三正道的修行，使我們?cè)谥箰盒猩频墓ぷ髦?，培養(yǎng)積極熱情、勤奮上進(jìn)的品質(zhì)。正念，對(duì)自己的心、身、環(huán)境的覺察和理解，以及不忘不放的品質(zhì)；內(nèi)心的穩(wěn)定、平靜、喜悅、善良、苦難中的艱難所動(dòng)搖的品質(zhì)是積極的。

5、 冥想是為了培養(yǎng)良好的心態(tài)。逐漸凈化心靈，獲得解脫，才能向善，才能朝著開悟解脫的方向前進(jìn)。其實(shí)踐方法是以“八義”為主要的學(xué)習(xí)方式，輔以四佛的慈悲與快樂；正念、方法選擇、勤奮、決心等。七個(gè)分支中的一個(gè)。剛開始練習(xí)的時(shí)候，可以先找一個(gè)安靜適合冥想的地方，以舒適自然的姿勢(shì)坐著，保持上半身直立，然后將正念定在冥想目標(biāo)——來呼吸。

6、 試著意識(shí)到通過鼻孔進(jìn)出身體的氣息(呼吸時(shí)的鼻息)；你應(yīng)該只借助鼻子正下方(人)或鼻孔出口附近的一個(gè)點(diǎn)來感覺呼吸的進(jìn)出，而不要跟隨呼吸進(jìn)出身體。如果你跟隨呼吸進(jìn)出，就很難達(dá)到冥想。相反，只有在與皮膚接觸最明顯的地方覺察到呼吸，才能培養(yǎng)和達(dá)到冥想。

7、 禪修者必須徹底修行八義，因?yàn)榻饷撚纱硕鴣?，煩惱主要由此而終。貪、嗔、癡被稱為“三惡根”，是一切惡法的根源。修習(xí)八義可以徹底根治貪、怨、癡，獲得四圣的果位，即第一果、第二果、第三果、第四果。

8、 【結(jié)論】冥想是培養(yǎng)良好的心態(tài)。還有誰能在混亂的社會(huì)里保持童年的單純心態(tài)？冥想可以讓你放棄一切煩惱，凈化心靈。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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