有氧耐力和燃脂哪個(gè)減肥效果好（有氧耐力）
發(fā)布日期：2023-01-07 11:01:03 來(lái)源： 編輯：
大家好，小晉來(lái)為大家解答以下問(wèn)題，關(guān)于有氧耐力和燃脂哪個(gè)減肥效果好，有氧耐力很多人還不知道，今天讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 決定身體的生理因素有氧耐力主要包括：運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣的供給因素和作為能量物質(zhì)的糖原含量。
2、 提高的方法有氧耐力分別是：最大攝氧量及其體育鍛煉，無(wú)氧閾及其體育鍛煉；有氧耐力訓(xùn)練方法主要包括連續(xù)負(fù)荷法、間歇負(fù)荷法和高原訓(xùn)練法。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！