大家好，小晉來為大家解答以下問題，關于10公里跑多久能減肥，10公里跑多久很多人還不知道，今天讓我們一起來看看吧！

1、 跑步環(huán)境也有一定影響，比如有沒有路障，路況怎么樣等等。穿釘鞋的職業(yè)運動員差一些，50分鐘以內跑下來就好了，一個小時應該正常。如果超過一個半小時，肯定不會一直跑，但肯定會中途停下來。

2、 跑步被定義為陸地動物用腳移動。它在運動中的定義是一種步伐，雙腳不會同時著地。也可以是有氧運動或無氧運動。

3、 長跑是長跑的簡稱。最初的項目是4英里和6英里賽跑，從19世紀中葉開始逐漸被5000米和10000米賽跑取代。據記載，現代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業(yè)比賽。英國的杰克遜以32分35秒0的成績贏得了6英里賽跑的冠軍。

4、 男女都要跑5000米和10000米。男子項目在1912年被列入；女子5000米比賽于1996年列入，10000米比賽于1988年列入。

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