大家好，小晉來為大家解答以下問題，關于400米國家二級運動員標準，400米國家二級多少秒男子很多人還不知道，今天讓我們一起來看看吧！

1、 400米二級運動員：如果是男子比賽，是53秒；如果是女子比賽，就是一分三秒。國家二級運動員在比賽中取得一定成績后方可申報。他們要想達到田徑二級運動員的技術等級標準，就要刻苦訓練，在平時的測試中盡力達標。

2、 400米跑注意事項：跑步時姿勢要合理。一、上半身挺直略前傾，肘部自然彎曲，肩部放松，擺臂前后擺動，身體兩側手臂平衡。然后在跑步過程中，雙腳彈性奔跑，步幅不需要很大，但步幅和步頻要基本一致。注意身體重心的穩(wěn)定，不能有大的起伏。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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