怎樣練腹肌 初中生 一星期（怎樣練腹肌 初中生）
發(fā)布日期：2023-01-27 10:41:02 來源： 編輯：
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1、 腹肌是人體結(jié)締組織的重要組成部分，包括腹直肌、腹斜肌、腹斜肌和腹橫肌。
2、當(dāng)他們收縮時(shí)，他們可以彎曲和旋轉(zhuǎn)軀干，防止骨盆前傾。
3、腹肌對(duì)腰椎的活動(dòng)和穩(wěn)定也有重要作用，還可以控制骨盆和脊柱的活動(dòng)。
4、腹肌無力可能導(dǎo)致骨盆前傾和腰椎生理曲度增大，增加腰痛的幾率。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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