哈嘍,小天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，關(guān)于在學(xué)校怎么減肥飲食，在學(xué)校怎么減肥這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋?lái)看看吧！

本人是美容老師多年，還是建議大家健康減肥，我介紹你簡(jiǎn)單方便的減肥辦法。

一、瘦臉辦法：仰頭，張大嘴巴，反復(fù)閉合嘴巴，每次60下。

每天兩次。

二、瘦肚子和腿辦法：平躺床上，雙腿同時(shí)慢慢抬腿，在慢慢放下，每天抬腿次數(shù)自己定，徐徐漸進(jìn)。

三、蜂蜜姜湯做法： 1.約十公克的姜磨成糊狀。

2.把姜糊放入玻璃杯里。

3.注入滾燙的熱開(kāi)水。

4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。

5.男女老少都適合飲用。

連續(xù)喝兩個(gè)月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)書(shū)本記載的見(jiàn)證： 1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。

2.體重可減輕約十公斤。

3.皮膚變得細(xì)嫩。

4.去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。

5.堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。

姜對(duì)身體很有益處，愛(ài)美又想要健康的人，不妨試試看吧。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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