哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于血脂高血管堵塞吃什么食物好，血管堵塞吃什么食物好這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>

多吃堿性食物可防心血管硬化 研究發(fā)現(xiàn)，多吃堿性食物可保持血液呈弱堿性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質(zhì)減少，并能防止其在血管壁上沉積，因而有軟化血管的作用，故有人稱堿性食物為血液和血管的清潔劑。

這里所說的酸堿性，不是食物本身的性質(zhì)，而是指食物經(jīng)過消化吸收后，留在體內(nèi)的元素的性質(zhì)。

常見的酸性元素有氮、碳、硫等；常見的堿性元素有鉀、鈉、鈣、鎂等。

有的食物如番茄、橘子口味很酸，卻都是地地道道的強(qiáng)堿性食物，因?yàn)樗鼈冊(cè)隗w內(nèi)代謝后的最終元素是鉀元素等。

一般地說，大米、面粉、肉類、魚類、蛋類等食物幾乎都是酸性食物，而蔬菜、水果、牛奶、山芋、土豆、豆制品及水產(chǎn)品等則都是堿性食物。

注意科學(xué)飲食，改進(jìn)膳食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)體育鍛煉，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，血管硬化可望得到延緩和逆轉(zhuǎn)。

建議每天吃蒜和姜,每天將蒜切成片,姜切成絲,就當(dāng)吃一盤小菜,他倆是血管的"清道夫",堅(jiān)持長久必會(huì)有效果.這是成功的經(jīng)驗(yàn). 蔥蒜：洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。

洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，有助于改善動(dòng)脈粥樣硬化。

蔥中提取出一種蔥素，能治療心血管硬化。

大蒜能降低血清總膽固醇、三酸甘油酯和β－脂蛋白的含量。

大蒜素的二次代謝產(chǎn)物—甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓質(zhì)A2的合成作用，故能預(yù)防血栓。

大蒜還能治療肥胖。

下面再介紹幾種因該吃的食物: 1．燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，是由于燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其它谷物中找不到。

因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利于減肥，又更能適合心臟病、高血壓和糖尿病人對(duì)食療的需要。

2．玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素A、BB2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質(zhì)。

常食玉米油，可降低血膽固醇并軟化血管。

玉米對(duì)膽囊炎、膽結(jié)石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。

3.山藥：其黏液蛋白，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。

山藥中的多巴胺，具有擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)的功能。

另山藥還能改善人體消化功能，增強(qiáng)體質(zhì)。

過年期間若有消化不良，可以山藥、蓮子、芡實(shí)加少許黑糖共煮。

4.海藻：素有“海洋蔬菜”美譽(yù)。

海藻其低熱量、低脂肪令人矚目，一些海藻具有降血脂作用。

海帶等褐藻，含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。

海藻還含有許多獨(dú)特的活性物質(zhì)，具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。

5.銀耳：銀耳和銀耳多糖可降低高脂大鼠的血清膽固醇水準(zhǔn)，和明顯的抗血栓作用。

6.土豆：有很強(qiáng)的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。

番薯含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等容積性排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。

7.芹菜：含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。

8.紅棗：多食能提高機(jī)體抗氧化力和免疫力。

紅棗對(duì)降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。

9.山楂：可加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌，增大心室、心房運(yùn)動(dòng)振幅及冠狀動(dòng)脈血流量，還能降低血膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝。

10.菊花：有降低血脂的效能，具有平穩(wěn)的降壓作用。

在綠茶中摻雜一點(diǎn)菊花，對(duì)心血管有很好的保健作用。

11.蘋果：其果膠具有降低血中膽固醇作用。

蘋果含豐富的鉀，可排除體內(nèi)多余的鈉鹽，如每天吃3個(gè)蘋果，對(duì)維持血壓、血脂均有好處. 你補(bǔ)充的問題我看到了. 是的,對(duì)于心血管軟化有作用的食物,對(duì)腦血管同樣有用.心腦血管是連帶的,不可能心血管硬化了,而腦血管沒事. 建議你從現(xiàn)在開始,要注意心臟,要經(jīng)常做檢查.還要注意她的血壓. 我經(jīng)常關(guān)注這方面的事情.你要對(duì)血壓,血粘,膽固醇,甘油三脂,血糖等情況隨時(shí)隨地的進(jìn)行掌握,不要讓病情繼續(xù)進(jìn)展就行.。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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