跑步是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)（游泳是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)）
發(fā)布日期：2024-06-10 16:31:14 來源： 編輯：
哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于跑步是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)，游泳是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>
1、那要看你是怎樣游，如果像游泳運(yùn)動(dòng)員那樣的速度游就是無氧運(yùn)動(dòng)。
2、如果只是慢速但是長(zhǎng)距離的游，就是有氧運(yùn)動(dòng)。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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