哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關于主食菜譜大全圖片，主食這個很多人還不知道,那么現在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>

1、黃瓜+雞蛋黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥之一，一位朋友總結了用這個方達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一周內瘦了10公斤哦。

2、 　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！　　第一周：黃瓜雞蛋具體飲食計劃　　早上 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根　　中午 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份　　晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份 　第二周：可以吃別的東西了 　　從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。

3、下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜。

4、?? 第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃>>> 早上 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根? 中午 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份? 晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份? ?? 第二周　可以吃別的東西了 從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。

5、下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜。

6、 　輔助運動使線條更佳 結束減肥后不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！過一個月以后，你的胃已經很小了，你只需要吃一點點就會飽。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網站立場無關。財經信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據此操作，風險自擔。 如有侵權請聯系刪除！