哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于如何去除老年斑3種方法來去除老年斑，如何去除老年斑這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>

1、老年斑形成的原因是人體在代謝過程中，會產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì)，即脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。

2、人在青壯年時期，體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質(zhì)會使游離基變?yōu)槎栊曰衔铮荒苌蛇^氧化脂質(zhì)，故不能對細(xì)胞有所破壞。

3、然而，隨著年齡的增長，體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退，到了老年時體內(nèi)游離基便會起破壞作用了。

4、一般認(rèn)為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細(xì)胞進入了衰老階段。

5、脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上，而且還侵?jǐn)_機體內(nèi)部，如果沉積在血管壁上，會使血管發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞；積存于腦細(xì)胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程，還會引起老年人記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年癡呆。

6、這種物質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)積蓄，便會妨礙細(xì)胞的正常代謝，引起整個機體衰老，最后導(dǎo)致死亡。

7、 要想不長或少長老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。

8、諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強的抗衰老性能。

9、因此，老年人除遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來源。

10、此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。

11、 去除老年斑教您幾招 人到老年，在顏面、手背等處皮膚經(jīng)常會出現(xiàn)扁平的黑褐色斑塊，即人們常說的老年斑。

12、這是因為老年人細(xì)胞代謝機能減弱，一些抗氧化的維生素供應(yīng)相對不足，如果再攝入過多的脂肪，體內(nèi)就容易形成過氧化物。

13、過氧化物在鐵、銅離子的催化下，可轉(zhuǎn)變成脂褐素，沉著在皮膚或臟器表面，形成老年斑。

14、 老年斑無不良感覺，一般不需治療。

15、但因其影響容顏，預(yù)示著身體逐步走向衰老，會給老年人增加一定的心理壓力。

16、其實通過生活中一些簡便的方法，就可減少老年斑的發(fā)生。

17、 首先，要調(diào)整飲食習(xí)慣：降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開水。

18、 其次，生活中有一些小竅門，對減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。

19、 生姜：生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。

20、把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

21、也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。

22、 洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

23、 大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

24、 銀耳鵪鶉蛋：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。

25、 外涂維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。

26、檸檬汁對于雀斑也有神奇的效果，將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的效果 這個我都是配合著詩薄萊一起用的呢。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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