紅皮花生的作用與功效與作用（紅皮花生有什么功效和作用）
哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于紅皮花生的作用與功效與作用，紅皮花生有什么功效和作用這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>
花生紅衣可以促使血小板生成，可以連紅衣一起吃。
花生中的維生素K有止血作用，而花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍。
花生還含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。
花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助于防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病。
花生中的微量元素硒和另一種生物活性物質(zhì)白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時(shí)也是預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑。
擴(kuò)展資料以下人群不宜吃花生：痛風(fēng)患者：痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。
由于高脂飲食會(huì)減少尿酸排出，加重病情，所以痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生，痛風(fēng)緩解期也只能適量進(jìn)食。
2、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。
花生屬堅(jiān)果類，蛋白質(zhì)和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應(yīng)禁食。
3、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。
但18粒花生就相當(dāng)于一勺油(10g)，能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。
參考資料來源：人民健康網(wǎng)-花生營養(yǎng)價(jià)值大揭秘 花生紅衣有啥作用參考資料來源：人民健康網(wǎng)-6類人要謹(jǐn)慎吃花生 吃花生要注意三點(diǎn)。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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