Android上的新“就寢時間模式”可幫助您在睡眠時抑制智能手機的干擾。如果您在手機上啟用了就寢模式，則所有通知聲音都將靜音并且將打開夜燈模式。這兩個功能都是可定制的，因此您可以明智地使用新功能來控制智能手機上癮。

作為Digital Wellbeing的一部分推出，就寢時間模式是舊的Wind Down功能的更名版本，也是Google在Apple的Screen Time工具中的應用。Digital Wellbeing是最新Android操作系統(tǒng)的一部分，可在大多數(shù)Android手機上使用。

以下是在Android手機上打開和自定義就寢時間模式的方法。要在設備上啟用就寢模式，請執(zhí)行以下步驟：

打開設置>，然后點擊數(shù)字健康

點擊就寢時間模式

選擇“基于計劃”或“在就寢時充電”選項。

設置您的就寢時間和起床時間。

如果選擇“基于計劃”選項，則可以選擇任何特定的日期以關閉就寢時間模式。只需點擊要禁用它的日期即可。

現(xiàn)在，您已在設備上啟用就寢時間模式。請按照以下步驟對其進行自定義。

點擊自定義選項

點擊“請勿打擾”開關以將其關閉(您將收到通知聲音)

要關閉灰度，請點按切換開關(您的屏幕顏色不會變?yōu)楹诎?。

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