如果您想平衡智能手機(jī)的使用與“現(xiàn)實(shí)生活”，那么數(shù)字健康可能是您可以使用的最有用的工具。它已經(jīng)具有一些可以使用的功能，但是始終擁有更多功能并沒有什么壞處。Google的一些實(shí)驗(yàn)功能具有Digital Wellbeing應(yīng)用程序，現(xiàn)在您可以使用另外三個(gè)。從技術(shù)上講，其中兩個(gè)(活動(dòng)氣泡和屏幕秒表)是Digital Wellbeing工具，而另一個(gè)Envelope不是Digital Wellbeing的一部分，但也可以幫助減輕手機(jī)的刺激。

Envelope是一個(gè)非常獨(dú)特但具有挑戰(zhàn)性的應(yīng)用程序，因?yàn)槟仨毚蛴〕鯬DF并將其折疊到信封中。將手機(jī)放進(jìn)去，您所能做的就是撥打和接聽電話。另一個(gè)信封只會(huì)讓您拍攝照片和視頻，但只有在您“破壞”信封后才能看到它們。但是目前，它僅適用于Pixel 3a，目前尚無跡象表明他們將使其可用于其他設(shè)備。

Activity Bubbles為您提供墻紙，每次解鎖手機(jī)時(shí)都會(huì)添加一個(gè)泡沫。手機(jī)解鎖時(shí)間越長，氣泡甚至?xí)兊迷酱蟆?shí)際上，這是一種“可愛”且更直觀的方式，可以告訴您在解鎖和使用手機(jī)上花費(fèi)了多長時(shí)間。如果您可以編輯和自定義氣泡的外觀，則實(shí)際上會(huì)更好，但是現(xiàn)在，這就是您所得到的。

同時(shí)，“屏幕秒表”應(yīng)用程序可以跟蹤您在手機(jī)上花費(fèi)的時(shí)間，但不會(huì)增加實(shí)時(shí)的倒計(jì)時(shí)。它會(huì)顯示總時(shí)，分和秒。每次解鎖手機(jī)時(shí)，秒表都會(huì)開始計(jì)數(shù)。這并不是真的沒有壓力，因?yàn)槌掷m(xù)的時(shí)鐘可能仍然會(huì)引起輕微的焦慮，但這就是這些Digital Wellbeing工具背后的想法。您必須查看手機(jī)的通話時(shí)間，以期遏制自己的習(xí)慣。

這三個(gè)應(yīng)用程序都可以在Google Play商店中使用，但請記住，它們都是實(shí)驗(yàn)性應(yīng)用程序。希望我們能在穩(wěn)定版中有所改進(jìn)。

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