雖然這個季節(jié)被認為是一年中最美好的時光，但它也是最緊張的時期。因此，您需要所有可以減輕壓力的幫助。一種方法是保持健康，Google Fit希望在應用程序的最新更新中為您提供幫助。剛好趕上本賽季，您將能夠更好地了解自己的進度，并且還將獲得大大改進的手動活動日志記錄。另外，它還有助于提醒您深呼吸并放松。

Google Fit現(xiàn)在擁有新的小部件，您可以將其固定到Android主屏幕，以便一目了然地查看進度。該小部件將一口氣顯示您的“心臟積分”，“移動分鐘數(shù)”和其他在線統(tǒng)計信息。只需長按主屏幕，點擊“小部件”部分，然后查找可用的Google Fit小部件。將其放在您的主屏幕上，這樣您就可以瀏覽一下它，以了解自己現(xiàn)在在健身之旅中的位置。

現(xiàn)在，在Google Fit主屏幕上，您還將看到上一次鍛煉的好壞，這取決于您上次實際鍛煉的時間。而且，如果您要在日記中手動添加鍛煉課程，則可以(誠實地)調整活動強度。如您所知，強度越高，您獲得的心點就越多。

如果您使用的是在Wear OS平臺上運行的智能手表，那么Google Fit現(xiàn)在也可以指導您進行呼吸練習，以便您在遇到假期壓力時可以放松一下。甚至簡單的呼吸運動也被證明是有幫助的，因此不要忽略深呼吸和減壓的愿望。

您可以更新自己的Google Fit應用，這樣，盡管接下來的幾周壓力很大，您仍可以享受所有這些新功能，這些新功能應可幫助您保持健康。

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