Apple 通過(guò)全新的有氧健身通知改進(jìn)了其 Apple Watch 健康指標(biāo)。該功能已作為 watchOS 7.2 的一部分推出，將基于 VO2 Max 跟蹤用戶的有氧健康狀況，并將在 Apple Health 應(yīng)用程序中找到。

VO2 Max 已成為watchOS 7 中Apple Watch 的一部分，并在 Fitness 應(yīng)用程序以及 Apple Health 中作為指標(biāo)出現(xiàn)。

Cardio Fitness 擴(kuò)展了 VO2 Max 的概念，并將能夠?yàn)樘幱谳^低健身范圍的人提供分?jǐn)?shù)。

閱讀我們的評(píng)論：Apple Watch SE | 蘋果手表系列 6

對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，最大攝氧量是對(duì)您的健康狀況最純粹的評(píng)估之一。

VO2 Max 是指輸送到血液中的氧氣量——輸送的越多，身體就越健康。

雖然這只能在實(shí)驗(yàn)室條件下進(jìn)行真正的測(cè)試，但許多可穿戴設(shè)備可以估算出這個(gè)數(shù)字。VO2 Max 是高端Garmin 運(yùn)動(dòng)手表的固定裝置。

但是，它通常是從 GPS 跟蹤的跑步活動(dòng)中收集的，因此您必須非?；钴S才能獲得分?jǐn)?shù)。

但 Apple 進(jìn)一步發(fā)展了這個(gè)想法，并將相同的指標(biāo)引入健身量表的??另一端。

現(xiàn)在，在 Apple Watch 上，可以在較低的 VO2 Max 范圍內(nèi)評(píng)估有氧健康狀況，將評(píng)估帶給剛開(kāi)始健身的人，或?qū)⑵溆米鲝?qiáng)大的動(dòng)力。

這是一個(gè)選擇加入的指標(biāo)，因此有一個(gè)入職流程，您可以在其中確認(rèn)您的年齡、體重、性別、身高，并確認(rèn)您是否正在服用某些藥物。有了所有這些數(shù)據(jù)，Apple Watch 可以更好地估計(jì)您的最大攝氧量。

一旦選擇加入，Apple Watch 會(huì)通知用戶，如果他們被認(rèn)為具有危險(xiǎn)的低心臟健康。一旦顯示，該警告在四個(gè)月內(nèi)不會(huì)再次顯示，因此它不會(huì)變得令人沮喪。

為了讓那些不忙于鍛煉的人獲得這些數(shù)據(jù)，當(dāng)您在戶外佩戴 Apple Watch 時(shí)，會(huì)在后臺(tái)計(jì)算 VO2 Max。

它將使用運(yùn)動(dòng)傳感器來(lái)檢測(cè)運(yùn)動(dòng)，并在后臺(tái)使用 GPS 來(lái)了解您的旅行速度，通過(guò)您的心率和您在入職期間概述的個(gè)人統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)增強(qiáng)數(shù)據(jù)，以衡量您的健康狀況。

這是一個(gè)聰明的系統(tǒng)，很高興看到 VO2 Max 被用作健康水平較低的人的心肺評(píng)估。我們將在未來(lái)幾天內(nèi)進(jìn)行嘗試。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！