大家好，小晉來(lái)為大家解答以下問題，關(guān)于什么叫辟谷有什么好處，辟谷是什么意思和作用很多人還不知道，今天讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 辟谷能清除體內(nèi)的毒性殘留，燃燒內(nèi)毒素，降低血脂和丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶，增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力，從而達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的，特別是在糖尿病、高血壓、肥胖癥、胃腸疾病、風(fēng)濕誘發(fā)的疾病等方面。具有系統(tǒng)調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的功能。

2、 碧谷可以達(dá)到理想的瘦身減肥效果。早在《抱樸子內(nèi)篇雜應(yīng)篇》年，葛洪就指出：余數(shù)是大部分破谷三兩年的人，都是淺色好氣色，又冷又濕，大部分沒有肥耳。也就是說，人經(jīng)過山谷后，身體又瘦又輕，自然處于身心愉悅的狀態(tài)。唐代《延陵先生集新舊服氣經(jīng)》年有云：欲得四肢有痰，則導(dǎo)而服之。如果你在正確的時(shí)間被引導(dǎo)，你將永遠(yuǎn)保持頭腦清醒，不缺脂肪，不缺肉，不缺水。明確指出導(dǎo)、取氣、健身是減肥健身的有效手段。

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