大家好，小晉來(lái)為大家解答以下問(wèn)題，關(guān)于春季養(yǎng)生宜做到，春季養(yǎng)生宜養(yǎng)什么很多人還不知道，今天讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 中醫(yī)理論認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。

2、春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，所有的植物都開(kāi)始生長(zhǎng)。

3、中醫(yī)認(rèn)為一切都是向上和向外生長(zhǎng)屬于陽(yáng)。

4、按季節(jié)分，春夏屬陽(yáng)，秋冬屬陰。

5、春夏兩季要多吃陽(yáng)氣旺盛的食物，使陽(yáng)氣生長(zhǎng)放射，可以多吃辛辣、辛辣的食物，如韭菜、辣椒、羊肉等。

6、秋冬季節(jié)要收斂殷琦，少吃辛辣干燥的食物，防止楊琪擴(kuò)散。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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