大家好，小晉來為大家解答以下問題，關于鯽魚籽的營養(yǎng)價值及功效，鯽魚籽的營養(yǎng)價值很多人還不知道，今天讓我們一起來看看吧！

1、 鯽魚籽主要指鯽魚卵。

2、這種鯽魚籽含有大量的蛋白質和維生素E，可以炒，也可以煮。

3、人體攝入后，能有效促進新陳代謝，美白肌膚，增強人體免疫力。

4、對皮膚干燥有很好的輔助治療作用，但需要注意的是，這種鯽魚蛋中脂肪和膽固醇的含量比較高。

5、吃多了可能會血壓血脂升高，容易導致心腦血管疾病。

6、而且這種食物本身就屬于頭發(fā)，容易引起過敏。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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